Psychologische Psychotherapeutin für Erwachsene
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Psychotherapie - Hilfe zur Selbsthilfe
Sich gemeinsam auf den Weg machen
Grundvoraussetzung, dass eine Therapie gut gelingen kann ist, dass die „Chemie“ zwischen Therapeut und Klient stimmt. Nur so kann sich eine tragfähige und vertrauensvolle Beziehung entwickeln.
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Psychotherapie bedeutet nicht, dass ein Therapeut die Probleme des Klienten löst. Vielmehr geht es darum, sich gemeinsam auf den Weg zu machen. Zu schauen, welche Strategien und Schemata noch sinnvoll und hilfreich sind und welche nicht.
Ein Begleiter an Ihrer Seite
Der Therapeut ist eine Art „Bergführer“, der Sie auf Ihrer Reise begleitet. Er packt mit Ihnen die Ausrüstung, achtet auf das Tempo. Gibt Hinweise auf wichtige Aussichtspunkte, Turbulenzen oder Wetterumschwünge. Er leistet Hilfestellung wo es nötig ist, motiviert und ermutigt.
Manchmal macht es Sinn, inne zu halten, langsamer zu gehen, oder noch einmal zurück zu schauen. Einige Etappen können anstrengend, andere holprig oder einfach atemberaubend sein.
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Weitere Informationen zur Psychotherapie finden Sie in der Informationsbroschüre Psychotherapie.
Ablauf
In meiner Praxis biete ich Verhaltenstherapie für Erwachsene ab 18 Jahren in Einzeltherapie an. Die Therapiesitzungen dauern 50 Minuten und finden in der Regel wöchentlich statt.
Die ersten „Probesitzungen“ (Probatorik) umfassen in der Regel 2-5 Therapieeinheiten. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit, mich Kennenzulernen und zu prüfen, ob die „Chemie“ stimmt und eine vertrauensvolle Zusammenarbeit vorstellbar ist.
Auf Therapeutenseite dient die Probatorik einer vertieften Diagnostik sowie der Klärung eines therapeutischen Behandlungsziels, einschließlich der Antragsstellung bei der Krankenkasse.
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Im Anschluss daran, finden die jeweiligen Therapiesitzungen statt. Die Länge der Therapie hängt von der Art und Schwere des Problems ab. Gegen Ende der Behandlung werden wir gemeinsam an der Stabilisierung Ihrer Therapieerfolge arbeiten und langsam Abschied nehmen.
